Tarieven

* Bij verhindering 24 uur van tevoren afmelden, anders blijft de betalingsverplichting.

* In de schoolvakanties wordt er geen les gegeven. Er vindt geen restitutie plaats, bij verhindering kan de gemiste les worden ingehaald, mits er plaats is. (Je kan ook iemand anders de les laten volgen).

Soorten cursussen

Yoga

Dru Yoga is minder lichamelijk dan Hatha Yoga. In de Dru Yoga wordt gebruik gemaakt van vloeiende en zachte bewegingen om het bewustzijn te ontwikkelen en de geblokkeerde energiestromen weer op gang te brengen. De oefeningen binnen de Dru Yoga zijn vaak verbonden in series van opeenvolgende bewegingen die “Energy Block release sequenties” worden genoemd. In ieder sequentie worden zachte vloeiende yogahoudingen gecombineerd met min of meer eenvoudige strekkingen.

Yoga en meditatie

Yoga en Meditatie stellen je in staat je los te maken uit de beperkingen van het leven en uitdrukking te geven aan wie je werkelijk bent.

Meditatie

Meditatie ondersteunt bij het ontwikkelen van innerlijke rust, helderheid, kalme gedachten en leven vanuit het hart. Als je je opgejaagd voelt, word je er kalm van en als je je uitgeput voelt, geeft het je nieuwe energie en als je je zorgen maakt, word je er rustig van.

Dru zwangerschapsyoga

De zachte vloeiende bewegingen leren je om met je volledige aandacht bij jezelf te zijn, en vertrouwen te hebben in de kracht van je eigen lichaam. De yoga helpt je om je spieren te verstevigen en soepel te maken, ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen, concentratie- en ontspanningsoefeningen.

Post natale yoga voor moeder en kind

Als de baby er is, kun je na 6 weken meedoen met de postnatale yoga. Deze yoga is voor moeder en kind en is er op gericht om je herstellende lichaam te versterken. Bij deze vorm van yoga ligt de focus op speciale oefeningen en bewegingsreeksen die je bekkenbodem- rug- en buikspieren activeren en je hormonen weer in balans brengen.